L’apnée du sommeil : la comprendre et comment lutter

Le syndrome d’apnée du sommeil est une affection qui est la plupart du temps méconnue.Cette maladie qui frappe entre 5 et 15 % des résidents en France est un réel soucis de santé publique, actuellement toujours grandement sous-estimé, tant par les spécialistes sanitaires que par les autorités en place.

Retrouvez toutes les informations et découvrez les solutions contre l’apnée du sommeil.

Qu’est ce que l’apnée du sommeil ?

Pendant le sommeil, la personne souffrant du syndrome d’apnée du sommeil subit un rétrécissement de son pharynx lié à un relâchement musculaire.

L'apnée du sommeilCela a pour conséquence une circulation de l’air plus difficile et un ronflement à cause des vibrations de l’air.

Au cours de l’apnée du sommeil, la respiration s’arrête en général lorsque la langue et/ou d’autres tissus à l’arrière de la gorge obstruent les voies aériennes.

Si les voies aériennes se ferment complètement, la personne s’arrête temporairement de respirer : on parle d’apnée du sommeil obstructive. Cette apnée du sommeil est causée par une obstruction dans la gorge dans une région appelée pharynx.

Un tel événement peut durer 10 secondes ou plus. Cela entraîne inévitablement des troubles du sommeil puisque que la personne peut se réveiller, sans s’en souvenir, plus d’une centaine de fois dans la nuit pour reprendre sa respiration. A chaque apnée du sommeil, votre coeur et votre cerveau subissent un stress.

Comment reconnaître une apnée du sommeil ?

Les signes les plus fréquents de l’apnée du sommeil sont les suivants  :

  • des ronflements sonores, souvent interrompus par des pauses,
  • des étouffements, des étranglements
  • et une forte envie de dormir pendant la journée.

Dans certains cas mais plus rares, l’apnée du sommeil peut être provoquée par un mauvais fonctionnement du cerveau, qui arrête d’envoyer l’information de respirer, on appelle cela l‘apnée du sommeil centrale.

Parmi les autres symptômes de l’apnée du sommeil, on trouve :

Qui est touché par l’apnée du sommeil ?

Les chiffres sur l’apnée du sommeil sont alarmants :

4 à 6 % des adultes font de l’apnée du sommeil obstructive.

– Environ 40% des personnes obèses ont aussi le Syndrome d’Apnée du Sommeil

les chiffres sur l'apnée du sommeil

– l’apnée du sommeil est 2 à 4 fois plus fréquente chez les hommes que chez les femmes avant l’âge de 60 ans.

L’apnée du sommeil se rencontre en générale :

* chez des personnes en surpoids,
* chez les personnes âgées
* ou les gens qui ronflent déjà de façon importante.

Mais la plupart des personnes qui font de l’apnée du sommeil ne le savent pas et c’est plutôt le conjoint qui peut détecter l’apnée du sommeil. Des examens à l’hôpital sont nécessaires pour détecter une apnée du sommeil.

Les conséquence de l’apnée du sommeil sur la santé

Les conséquences du Syndrome d’apnée du sommeil sur la santé sont majeures : la recherche clinique montre désormais le lien étroit entre le syndrome d’apnée du sommeil et des maladies chroniques, telles que l’hypertension, les maladies cardiaques, les attaques cérébrales, le diabète et l’obésité.

L’apnée du sommeil oblige certaines personnes à porter un masque toute la nuit, comme le montre cette vidéo :

Voici donc les principales conséquences de l’apnée du sommeil :

  • Le Syndrome d’Apnées du Sommeil est une des causes reconnues d’hypertension artérielle.
  • Il y a cinq fois plus de risque de développer une maladie coronaire quand on souffre du Syndrome d’Apnées du Sommeil.
  • Les victimes d’attaque cérébrale souffrant du Syndrome d’Apnée du Sommeil non-traité peuvent avoir plus de difficultés que les autres patients à retrouver un bon état de santé
  • le syndrome d'apnée du sommeilEnviron 60% des personnes ayant un diabète de type 2 souffrent aussi du Syndrome d’Apnée du Sommeil.
  • Le Syndrome d’Apnée du Sommeil rend la perte de poids plus difficile.

Découvrez maintenant les solutions contre l’apnée du sommeil en lisant notre article « Les traitements des apnées du sommeil« .

Et vous, si vous faîtes de l’apnée du sommeil, quelles solutions utilisez-vous ? Vos nuits sont-elles perturbées par ce syndrome ?

Nous répondons à vos questions dans les commentaires.

Solutions sommeil et insomnie

2 commentaires

  1. frogier pascal

    bonjour,
    voilà on a découvert que j’ai une obstruction nasale unilatérale il y moins de 1 mois et je dois me faire opérer la
    semaine prochaine. Par contre cela va faire bientot 4 mois que je suis fatigué et dépressif.
    je dois subir un test de dépistage du SAS .
    je suis de plus en plus fatigué de jour en jour , mes journées au travail son un calvaire ,je n’arrive plus à me concentré et je passe mon temps à dormir à la maison.
    je voudrais savoir si il pouvait avoir une relation entre les 2 phénomènes ?????
    merci de votre réponse

    • je ne suis pas médecin et je pourrais pas vous répondre. Vous devriez tester les patchs sommeil de lifewave. C’est une méthode naturelle pour retrouver le sommeil.

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