Conseils et Astuces

Les solutions au décalage horaire ou jet lag

solutions décalage horaire

Vous voyages souvent et vous accommodez difficilement au décalage horaire ? Découvrez dans cet article les conséquences et les solutions pour remédier au problème du décalage horaire ou jet lag. Profitez ainsi pleinement de vos première journée de vacances ou de travail même avec un décalage horaire ! Les effets du décalage horaire. le décalage horaire est une perturbation de ... Lire la suite »

Sans somnifères, comment bien dormir ?

bien dormir sans somnifère

Les somnifères ont révolutionné le traitement de l’insomnie. Des plus doux aux plus sédatifs, chacun avec ses propriétés et ses effets indésirables. D’autre méthodes plus naturelles que les somnifères permettent d’obtenir des résultats remarquables sur les troubles du sommeil, sur l’endormissement ou les insomnies. Découvrez nos solutions naturelles pour bien dormir sans somnifères. Les Patchs Sommeil Llifewave pour remplacer les somnifères Ce ... Lire la suite »

Les traitements anti acariens naturels pour votre maison

Vous avez sans doute déjà entendu parler des acariens qui envahissement les maisons et principalement les chambres où les conditions sont favorables à leur développement. Découvrez les traitements naturels efficaces anti acariens en lisant cet article. Les acariens, c’est quoi au juste ? Les acariens sont des animaux microscopiques, ils mesurent de 1/3 à ½ millimètre, invisibles à l’œil nu ... Lire la suite »

Vaincre les cauchemars avec les huiles essentielles

cauchemars et huiles essentielles

Nous avons tous fait un jour des cauchemars, surtout quand nous étions enfants et nous avons tous le souvenir de ces nuits « horribles » ! Découvrez comment les huiles essentielles peuvent aider à lutter contre les cauchemars. Qu’est ce qu’un cauchemar ? Un cauchemar est une manifestation anxieuse et angoissante survenant pendant le sommeil paradoxal. Toutes les nuits nous rêvons mais ... Lire la suite »

L’insomnie à la ménopause

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Insomnie et ménopause : Comment mieux dormir naturellement ? Durant la ménopause et la période la précédant, les fluctuations hormonales affectent le sommeil des femmes et provoquent parfois des insomnies. L’arrivée de la cinquantaine et de la ménopause apporte des changements profonds chez la femme. Certains se ces changements s’inscrivent dans un processus normal de vieillissement comme les rides, la taille ... Lire la suite »