Les insomnies

La valériane contre les insomnies et l’anxiété

valériane contre les insomnies

La valériane est une plante extraordinaire par ses vertus qui revient à la mode. Insomnie, anxiété, stress, arrêt du tabac, nervosité … tout cela pour une seule plante ! La valériane est-elle efficace contre les insomnies et l’anxiété ? Découvrez dans cet article toutes les vertus de la valériane. La valériane : Une plante qui mérite d’être connue ! La valériane ... Lire la suite »

Comment caractériser les insomnies ?

insomnies

Il (ou elle) se lève, mausade et courbatu, avale en maugréant un café trop fort et explique pour la millième fois à sa femme (ou son mari) les tourments de sa nuit de sommeil et ses problèmes d’insomnies. A son travail, il (elle) est le premier à se plaindre de son mauvai rendement, qu’il explique par la fatigue due à ... Lire la suite »

Comment traiter les insomnies ?

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Les insomnies sont des troubles du sommeil fréquents. On sait maintenant que le manque répété de sommeil et les insomnies peuvent avoir des conséquences néfastes dans la vie : Fatigue, irritabilité, problème de santé, … . Découvrez comment traiter les insomnies et notre solution naturelle contre les insomnies. Avant de traiter les insomnies, êtes vous insomniaque ? ! Par définition, les ... Lire la suite »