Troubles du sommeil

Les méthodes contre le ronflement

contre le ronflement

Chacun d’entre nous peut ronfler occasionnellement, par exemple lors d’un bon rhume. Mais certains ronflements sont quotidiens et parfois extrêmement sonores, jusqu’à 100 décibels (le bruit d’un camion qui passe). Découvrez comment faire contre le ronflement. Le ronflement constitue alors pour l’autre une source d’inconfort, voire de perturbation du sommeil. Vous allez découvrir pourquoi vous ronflez, quelles en sont les ... Lire la suite »

Les conséquences du manque de sommeil

les conséquences du manque de sommeil

Les principales conséquences du manque de sommeil sont, selon une étude récente, des capacités physiques réduites pour 79 % des Français et des capacités intellectuelles diminuées également pour 78 % des personnes interrogées. Découvrez le conséquences d’un manque de sommeil sur votre santé et votre bien-être. Journée nationale du sommeil 2012 Au cours de la journée nationale du sommeil en ... Lire la suite »

Etre somnambule : Commet l’éviter ?

somnambule

Etre somnambule est un trouble du sommeil particulièrement handicapant dans la vie de tous les jours. Cette pathologie d’origine neurologique est assez fréquent chez les enfants, plus rare chez les adultes. Quelles sont les solutions pour dormir sans être somnambule ? Qu’est ce qu’un somnambule ? Il vous est arrivé à plusieurs reprises de croiser votre enfant en pleine nuit, et lorsque ... Lire la suite »

Le grincement de dents : informations et solutions

grincement de dents ou bruxisme

Le grincement des dents intempestif ou bruxisme pendant le sommeil touche 6% des français. Quelle est la vraie cause du grincement des dents et quelles en sont les causes ? Apprenez à mieux connaître le grincement des dents et trouver des solutions. Le grincement de dents ou le bruxisme Il s’agit du grincement des dents ou le serrement non contrôlé ... Lire la suite »

L’apnée du sommeil : la comprendre et comment lutter

apnée du sommeil

Le syndrome d’apnée du sommeil est une affection qui est la plupart du temps méconnue.Cette maladie qui frappe entre 5 et 15 % des résidents en France est un réel soucis de santé publique, actuellement toujours grandement sous-estimé, tant par les spécialistes sanitaires que par les autorités en place. Retrouvez toutes les informations et découvrez les solutions contre l’apnée du ... Lire la suite »