La technologie et le sommeil des adolescents – vidéo

Dans les chambres de nos adolescents il y a de plus en plus de technologie : ordinateur, portable, tablette graphique, internet … Conséquence : leur sommeil est perturbé et plus court.

Une étude montre que les adolescents acros de l’ordinateur ont perdu 1 heure de sommeil. Il en est de même avec un téléphone portable connecté à internet. Ils se couchent plus tard et ont un sommeil décalé.

Découvrez dans cette vidéos les conséquences d’un manque de sommeil chez l’adolescent.

Lisez aussi notre article sur le sommeil à l’adolescence.

 

Solutions sommeil et insomnie

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