Archives des mots-clés : insomnie

La technologie et le sommeil des adolescents – vidéo

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Dans les chambres de nos adolescents il y a de plus en plus de technologie : ordinateur, portable, tablette graphique, internet … Conséquence : leur sommeil est perturbé et plus court. Une étude montre que les adolescents acros de l’ordinateur ont perdu 1 heure de sommeil. Il en est de même avec un téléphone portable connecté à internet. Ils se ... Lire la suite »

Vidéo sur le sommeil

vidéo sur le sommeil et ses troubles

Profitez de cette vidéo d’une heure qui vous expliquera tout ce qu’il est bon de savoir sur le sommeil. Découvrez aussi des solutions aux troubles du sommeil. Bonne vision de cette vidéo, Bien-Être du 16/12/09 – Le sommeil   Lire la suite »

Vraie ou fausse insomnie ?

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Vraie ou fausse insomnie ? Ne vous trompez pas de diagnostics ! Vous pensez faire de l’insomnie, en êtes vous certain ? Découvrez les bonnes questions à vous poser pour savoir si vous faites une réelle insomnie. L’insomnie, que ce que c’est ? L’insomnie est devenue le principal problème de sommeil des sociétés industrialisées. Dans la classification officielle on utilise quatre critères ... Lire la suite »