Archives des mots-clés : insomnie

Vaincre l’insomnie avec 12 astuces

vaincre insomnie

Vaincre l’insomnie, est-ce possible et comment ? Le sommeil est un cadeau divin, il est bon de l’honorer et de le traiter avec respect. Son rôle est très important pour une bonne récupération mentale et physique. Découvrez 12 astuces pour bien dormir et vaincre l’insomnie et savourer ces moments de régénérations offertes par le repos quotidien. Vaincre l’insomnie – 12 ... Lire la suite »

Le sédatif permet-il de mieux dormir ?

les sédatifs et le sommeil

Le sédatif est plus couramment utilisé pour traiter un état dépressif ou une anxiété légère. Parfois, il est prescrit pour un traitement d’un trouble mineur du sommeil. Apprenez à mieux connaître le sédatif pour en faire une bonne utilisation. Quelles sont les solutions pour éviter la prise de sédatif ? Qu’appelle-t-on un sédatif ? Un sédatif est une substance qui ... Lire la suite »

La valériane contre les insomnies et l’anxiété

valériane contre les insomnies

La valériane est une plante extraordinaire par ses vertus qui revient à la mode. Insomnie, anxiété, stress, arrêt du tabac, nervosité … tout cela pour une seule plante ! La valériane est-elle efficace contre les insomnies et l’anxiété ? Découvrez dans cet article toutes les vertus de la valériane. La valériane : Une plante qui mérite d’être connue ! La valériane ... Lire la suite »

Somnifères et trouble du sommeil font-ils bon ménage ?

somnifère et trouble du sommeil

Utilisés depuis bien longtemps, les somnifères sont certainement parmi les plus vieux médicaments. Des plus doux aux plus sédatifs, les Français en usent voire en abusent …Découvrez quelles précautions prendre avec des  traitements aux somnifères. Comment définir les somnifères ? Les somnifères sont des médicaments qui agissent effectivement sur l‘insomnie mais n’ont aucun effet sur la cause de celle-ci. Un ... Lire la suite »

Comment caractériser les insomnies ?

insomnies

Il (ou elle) se lève, mausade et courbatu, avale en maugréant un café trop fort et explique pour la millième fois à sa femme (ou son mari) les tourments de sa nuit de sommeil et ses problèmes d’insomnies. A son travail, il (elle) est le premier à se plaindre de son mauvai rendement, qu’il explique par la fatigue due à ... Lire la suite »