Archives des mots-clés : insomnies

Comment caractériser les insomnies ?

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Il (ou elle) se lève, mausade et courbatu, avale en maugréant un café trop fort et explique pour la millième fois à sa femme (ou son mari) les tourments de sa nuit de sommeil et ses problèmes d’insomnies. A son travail, il (elle) est le premier à se plaindre de son mauvai rendement, qu’il explique par la fatigue due à ... Lire la suite »

Comment traiter les insomnies ?

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Les insomnies sont des troubles du sommeil fréquents. On sait maintenant que le manque répété de sommeil et les insomnies peuvent avoir des conséquences néfastes dans la vie : Fatigue, irritabilité, problème de santé, … . Découvrez comment traiter les insomnies et notre solution naturelle contre les insomnies. Avant de traiter les insomnies, êtes vous insomniaque ? ! Par définition, les ... Lire la suite »

L’insomnie à la ménopause

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Insomnie et ménopause : Comment mieux dormir naturellement ? Durant la ménopause et la période la précédant, les fluctuations hormonales affectent le sommeil des femmes et provoquent parfois des insomnies. L’arrivée de la cinquantaine et de la ménopause apporte des changements profonds chez la femme. Certains se ces changements s’inscrivent dans un processus normal de vieillissement comme les rides, la taille ... Lire la suite »