Archives des mots-clés : manque de sommeil

Sommeil agité et solution pour bien dormir

le sommeil agité

Sommeil agité et solution pour bien dormir Vous avez un sommeil agité ? Découvrez nos solutions naturelles pour lutter contre un sommeil agité. Lorsque un individu a dormi assez longtemps et profondémment, on dit que son sommeil est récupérateur. Au contraire, la dyssomnie, trouble du sommeil, est la cause principale du sommeil agité. Sur cette page, retrouvez les caractéristiques, les causes ... Lire la suite »

La micro sieste : Un temps de récupération important

micro sieste

Interrompre son travail en début d’après-midi pour faire une petite ou une micro sieste, quitter le cercle de famille réuni pour aller s’étendre, somnoler pendant une réunion programmée après le repas de midi, sont souvent interprétés comme un manque de civilité, de maîtrise de soi, d’hygiène de vie. La sieste est souvent mal vu et pourtant tant bénéfique ! Il ... Lire la suite »

Le manque de sommeil chez les enfants

Manque de sommeil chez les enfants

Un enfant qui ne dort pas assez, ou qui dort mal, qui a un manque de sommeil est un enfant qui ne parvient pas à restaurer ses ressources et qui aura d’importantes difficultés à mener à bien les activités de la journée.  Apprenez à connaître les effets du manque de sommeil chez les enfants. C’est vrai de n’importe quel adulte, ... Lire la suite »

La technologie et le sommeil des adolescents – vidéo

sommeil-adolescent-video

Dans les chambres de nos adolescents il y a de plus en plus de technologie : ordinateur, portable, tablette graphique, internet … Conséquence : leur sommeil est perturbé et plus court. Une étude montre que les adolescents acros de l’ordinateur ont perdu 1 heure de sommeil. Il en est de même avec un téléphone portable connecté à internet. Ils se ... Lire la suite »

Vidéo sur le sommeil

vidéo sur le sommeil et ses troubles

Profitez de cette vidéo d’une heure qui vous expliquera tout ce qu’il est bon de savoir sur le sommeil. Découvrez aussi des solutions aux troubles du sommeil. Bonne vision de cette vidéo, Bien-Être du 16/12/09 – Le sommeil   Lire la suite »