Archives des mots-clés : manque de sommeil

Le sommeil et ses troubles en vidéo

Les troubles du sommeil en vidéo

Le sommeil occupe globalement un tiers de notre existence. Environ une personne sur trois se plaint d’un mauvais sommeil. Insomnie, hypersomnie, parasomnie (somnambulisme, cauchemar, mouvement périodique des jambes, réveil confusionnel), apnées, … Les troubles du sommeil sont variés et susceptibles d’entrainer des conséquences graves. Lisez aussi notre article sur les troubles du sommeil. et la catégorie Trouble du sommeil. Regardez cette ... Lire la suite »

Lutter contre la fatigue / Nos solutions (partie 2)

Comment lutter contre la fatigue

Vous ressentez souvent de la fatigue au cours de la journée ? Cela vous gâche en partie vos journées. Découvrez dans cet article les meilleurs solutions pour lutter contre la fatigue. Cet article est la 2ème partie d’un article sur la fatigue. Vous pouvez dans un premier temps lire Comment lutter contre la fatigue (partie 1) #3 Comment lutter contre la ... Lire la suite »

Comment traiter les insomnies ?

traiter les insomnies

Les insomnies sont des troubles du sommeil fréquents. On sait maintenant que le manque répété de sommeil et les insomnies peuvent avoir des conséquences néfastes dans la vie : Fatigue, irritabilité, problème de santé, … . Découvrez comment traiter les insomnies et notre solution naturelle contre les insomnies. Avant de traiter les insomnies, êtes vous insomniaque ? ! Par définition, les ... Lire la suite »