Archives des mots-clés : mieux dormir

Le subliminal pour bien dormir

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Le subliminal est une méthode qui donne d’excellents résultats dans de nombreux domaines. Pourquoi ne pas utiliser le subliminal pour bien dormir ? Le subliminal pour bien dormir est-il efficace ? Découvrez cette méthode pour retrouver un sommeil réparateur et un bon endormissement. Si vous dormez mal, si vous avez un manque de sommeil, si vous faîtes des insomnies, c’est le moment ... Lire la suite »

Vaincre l’insomnie avec 12 astuces

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Vaincre l’insomnie, est-ce possible et comment ? Le sommeil est un cadeau divin, il est bon de l’honorer et de le traiter avec respect. Son rôle est très important pour une bonne récupération mentale et physique. Découvrez 12 astuces pour bien dormir et vaincre l’insomnie et savourer ces moments de régénérations offertes par le repos quotidien. Vaincre l’insomnie – 12 ... Lire la suite »

La valériane contre les insomnies et l’anxiété

valériane contre les insomnies

La valériane est une plante extraordinaire par ses vertus qui revient à la mode. Insomnie, anxiété, stress, arrêt du tabac, nervosité … tout cela pour une seule plante ! La valériane est-elle efficace contre les insomnies et l’anxiété ? Découvrez dans cet article toutes les vertus de la valériane. La valériane : Une plante qui mérite d’être connue ! La valériane ... Lire la suite »

Vaincre les cauchemars avec les huiles essentielles

cauchemars et huiles essentielles

Nous avons tous fait un jour des cauchemars, surtout quand nous étions enfants et nous avons tous le souvenir de ces nuits « horribles » ! Découvrez comment les huiles essentielles peuvent aider à lutter contre les cauchemars. Qu’est ce qu’un cauchemar ? Un cauchemar est une manifestation anxieuse et angoissante survenant pendant le sommeil paradoxal. Toutes les nuits nous rêvons mais ... Lire la suite »