Archives des mots-clés : perte de sommeil

Découvrez quels sont vos besoins en sommeil.

besoins en sommeil

Découvrez quels sont vos besoins en sommeil. La durée du sommeil évolue en fonction de l’âge et à un âge donné les besoins en sommeil varient d’une personne à l’autre. Les besoins en sommeil changent au cours de la vie mais sommes-nous tous égaux vis à vis de ces besoins en sommeil ? Comment satisfaire nos besoins en sommeil ? ... Lire la suite »

Comment utiliser l’homéopathie pour dormir ?

l'homéopathie pour dormir

Ne croyez pas que les troubles du sommeil nécessitent obligatoirement des traitements lourds aux effets surpuissants et aux effets néfastes comme les somnifères. pour dormir, l’homéopathie est une solution douce et permet aussi de réguler les troubles du sommeil mineurs. Soucis à s’endormir, réveils nocturnes à de nombreuses reprises, troubles du sommeil… depuis quelques moments votre sommeil n’est plus réparateur et vous ... Lire la suite »

Difficultés d’endormissement : Comment les éviter avec nos conseils

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Les circonstances favorisant l’endormissement, fatigue, longue veille, chaleur, excès ou défaut de nourriture, … sont fort nombreuses et bien connues. Mais parfois s’endormir rapidement n’est pas si simple que cela. Découvrez dans les lignes qui suivent comment éviter les difficultés d’endormissement ? Avez-vous des difficultés d’endormissement ? Vous faites peut-être partie de ces personnes qui ont du mal à s’endormir. Vous ... Lire la suite »

Comment éviter la perte de sommeil ?

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Beaucoup de facteurs peuvent influencer notre capacité à bien nous endormir le soir. Certaines actions ou habitudes prises au cours du temps peuvent entraîner une perte de sommeil ou un retard de la phase d’endormissement. Comment éviter la perte de sommeil ? La perte de sommeil peut entraîner de la fatigue physique et morale, du stress et bien des soucis de ... Lire la suite »

Le manque de sommeil chez les enfants

Manque de sommeil chez les enfants

Un enfant qui ne dort pas assez, ou qui dort mal, qui a un manque de sommeil est un enfant qui ne parvient pas à restaurer ses ressources et qui aura d’importantes difficultés à mener à bien les activités de la journée.  Apprenez à connaître les effets du manque de sommeil chez les enfants. C’est vrai de n’importe quel adulte, ... Lire la suite »