Archives des mots-clés : rythmes biologiques

Découvrez les rythmes biologiques qui régulent le sommeil

rythmes biologiques du sommeil

Nous ne dormons pas parce que le soleil se couche, de même que nous ne nous réveillons pas parce que le jour se lève. Comme de nombreuses fonctions biologiques, notre rythmes biologique veille-sommeil est réglé par une horloge interne. Grâce à ces rythme biologiques, notre organisme est capable de mesurer le temps, même en l’absence de tout repère extérieur. Les ... Lire la suite »

Les bienfaits d’un bon sommeil

les bienfaits du sommeil

Nous sommes nombreux à négliger notre quantité et notre qualité de sommeil. Combien somme-nous à ne pas prendre en compte les bienfaits d’un bon sommeil. Découvrez pourquoi il est important pour votre bien-être et votre santé de bien dormir. Le Docteur Marc PFINDEL de la Clinique Saint Odile (Service du sommeil) vous explique dans cette vidéo les bienfaits du sommeil. ... Lire la suite »