Archives des mots-clés : somnifères

Comment retrouver le sommeil avec 3 techniques efficaces

comment retrouver le sommeil - 3 techniques

Comment retrouver le sommeil  avec 3 techniques efficaces. Comment retrouver le sommeil ? Une question simple mais dans les faits ce n’est pas si simple que cela. En effet, le manque de sommeil provoque du stress et le stress est souvent une cause importante d’insomnie. Le cercle viscieux s’installe ainsi très rapidement. Dans cet article sur « Comment retrouver le sommeil », ... Lire la suite »

Les effets secondaires des somnifères

effets secondaires des somnifères

Les somnifères sont des médicaments à effets secondaires qui agissent effectivement sur l’insomnie mais n’ont aucun effet sur la cause de celle-ci. Ils suppriment la phase de sommeil paradoxal, celle pendant laquelle vous rêvez et organisez les différentes informations emmagasinées dans votre cerveau pendant la journée. C’est pour cette raison que les somnifères risquent de perturber le fonctionnement de votre ... Lire la suite »

Le Lexomil pour dormir et lutter contre les insomnies

lexomil

Le lexomil est un médicament de la famille des benzodiazépine. Utilisé pour des problèmes de sommeil et d’insomnie, il présente aussi des effets indésirables. Il existe des solutions alternatives au lexomil pour lutter contre les insomnies. Découvrez 3 solutions naturelles vous permettant de ne plus utiliser le lexomil pour bien dormir. Le lexomil contre les insomnies Le Lexomil entre dans la ... Lire la suite »

Le sédatif permet-il de mieux dormir ?

les sédatifs et le sommeil

Le sédatif est plus couramment utilisé pour traiter un état dépressif ou une anxiété légère. Parfois, il est prescrit pour un traitement d’un trouble mineur du sommeil. Apprenez à mieux connaître le sédatif pour en faire une bonne utilisation. Quelles sont les solutions pour éviter la prise de sédatif ? Qu’appelle-t-on un sédatif ? Un sédatif est une substance qui ... Lire la suite »