Sommeil Insomnies

Marie mai 15, 2021

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Quel matelas choisir ?

Un bon matelas favorise un endormissement paisible. Pour se lever du bon pied tous les jours, il est important de jouir d’un sommeil de qualité la nuit. Le choix d’un matelas requiert la considération d’un large éventail de critères. Encore, faut-il savoir l’idéale pièce de literie choisir ? Découvrez ici les différents types de matelas qui existent afin de faire un choix judicieux. Les matelas en mousse Le matelas en mousse fait partie intégrante des différents…

Marie avril 10, 2021

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Comment choisir son linge de lit ?

Une nuit paisible, un sommeil satisfaisant et un réveil en pleine forme : c’est ce à quoi nous aspirons tous après une rude journée de travail. On a tendance à accorder au matelas tout le mérite d’un sommeil de qualité. Cependant, le linge de lit est également un élément indispensable pour le confort dans un lit. Il est important de choisir de façon optimale son linge de lit pour s’assurer un sommeil paisible et de…

Marie mars 5, 2021

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L’hypnose : quel est l’essentiel à retenir sur cette thérapie ?

L’hypnose constitue une alternative intéressante à l’anesthésie, car elle aide à se reconnecter avec son corps. Elle est thérapie très efficace dans les cas de souffrance morale ou de désir de changement. Elle permet au patient d’être guidé vers ses objectifs, pour appréhender plus aisément ses peurs et faire sauter les résistances et blocages. Le fonctionnement de cette technique intrigue, toutefois son efficacité ne fait plus aucun doute. Quels sont les différents types d’hypnose ? La…